枕を替えて長年の肩こりが解消

枕を替えて長年の肩こりが解消

長年の肩こりが解消

 

信じられない話ですが、「肩こり」を治療対象として考えない整形外科医は少なくないといいます。

 

肩こりというものは単なる「症状」であって「病気」ということではないので、治療するという発想に至らないといいます。

 

そのために、肩こりで整形外科にかかった場合は、湿布、または塗り薬等を処方されるのみで診察が終了するケースが多く、患者は「このツライ肩こりを治してくれる医師」を探して病院を転々とする……このことを「ドクターショッピング」と呼ぶのですが、このような患者さんが多くいることが現実なのです。

 

そして、肩こりは病院では治してくれないと悟った患者が次に向かうのは、マッサージや整体などでしょう。

 

ただ、施術を受ければたしかにラクになるのですが、受けた後の姿勢が悪ければ、元の木阿弥です。したがって施術後にぶり返してしまい、月に1度2度といったペースで通い続けなければならない……。けっこうな金額を払い続けることになります。

 

なにより他力本願、他人に自分の体をよくしてもらうという考えが定着してしまい、自ら改善しようとする意識が薄れるのは問題です。

 

ある日、話をうかがった人も、そんな「肩こり治療難民」の一人でした。

 

40代女性で、思い返せば「肩こり歴」は30年あまり。まさに、ツライ肩こりに長年悩んできたケースです。

 

この人も、最初はいくつか整形外科医をめぐったと言います。しかし、どこも同じような対症療法だったのでマッサージに通いはじめ、施術を受けつづけること十数年。ところが、自分に合った枕を使いはじめたら、ものの数日で、肩こりは改善した
のです。

 

ふたたびお会いしたときには、「長年、マッサージにつぎこんできた大金はいったいなんだったのでしよう……肩こりがなくなったことはうれしいのですが、なんだか割り切れません」と嘆いていました。枕に着目されたことが幸いでした。

 

肩こりに悩んでいる人と接する中でつねづね思うのは、意識が変わった人は治癒も早い、ということです。

 

いくらいいとされるマッサージを受けても、人に施術してもらうだけで自ら姿勢を正そうと思わなければ、体はよくなっていかないでしょう。

 

大事なのは、健康になるためには何か一番大切なのかに気づき、自ら改善していこうという意識です。

 

睡眠姿勢を意識すること、枕の高さを調節すること。さらには日中の姿勢にも気をつけ、適度な運動習慣をもって強い体を作っていくこと。

 

すべて、意識の力なのです。

 

自分に合った枕を使うと


このサイトでは、枕と肩こりと睡眠について色々とお話してきたのですが、実は私も以前は酷い肩こり、首の痛みに悩まされていました。酷くなると肩甲骨周辺にまで刺すような痛みが走り、日常生活もままならないほどでした。特に寝起きの痛みは本当に耐えられませんでした。


いよいよ我慢できなくなり医者にかかると「筋と筋肉が固まっているのが原因」と言われ、痛み止めの注射を打たれ、シップを処方され、ストレッチ法を教えてもらいました。しかし、一向に症状は良くなりませんでした。


そこで、枕を自分の身体に合ったものに替えてみることにしたのですが、これがとても効果がありました。今ではあれほど痛くてつらかった肩こり、首の痛み、肩甲骨周辺の刺すような痛みがなくなりました。おかげで毎日快調です。


肩こりや首の痛みで苦しんでいる方には、枕を替えてみることをオススメします。肩こりなどのツライ症状がなくなると世界が変わりますよ!


横向きで寝ることが好きな人用の横寝枕や、簡単に自分に合った高さに調整できる枕など色々な種類があるので、ぜひ自分にピッタリ合った枕を見つけてください。


特にオススメなのが下に紹介している2つの枕です。私の家にはどちらもあるので使っているのですが、どちらも非常にいい枕で、肩こりはもちろんこのサイトで挙げたような諸症状の解消にもとても効果があると思います。


横寝用と仰向け用に分けて紹介していますが、どちらもとても寝返りしやすく、気持ちよく眠ることができるので、どちらを選ぶかは自分の好みの寝るスタイルによると思います。例えば妊婦さんであれば絶対横寝枕がいいと思います。


自分にピッタリ合った枕を使って、スッキリ爽快な生活を手に入れましょう!


 


肩こり・首の痛みをしっかり解消できる横寝専用枕

【YOKONE2】

人間工学を基に設計された横寝専用枕

  • 肩こり、首の痛みの解消だけではなく、いびき、無呼吸も解消できます。

  • 頭・方・首・腕の4点で頭を支えるのでとても楽に寝ることができます。

  • 仰向けでも気持ちよく眠れる作りになっています。

  • 返金・返品保証付きなので安心です。





 


仰向け寝が好きな人にオススメの枕

【六角脳枕】

肩こり、首こり、などの負担を軽減してくれます

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  • 寝返りがしやすい作りで、肩こり・首の痛みが解消し、疲れをしっかり取ってくれる枕です。

  • 楽天で2部門の連続1位を取っている人気の枕です。

  • 全額返金保証付きなので合わなかった場合でも安心です。





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